STAGE TRAIL LES ÉCHAPPÉES BELLES
Date
Prix
Organisateur
Gîtes Les Échappées Belles
Téléphone
06.79.58.02.83Site Internet
https://gitesechappeesbelles.fr/stage-trail-luchon-juin-2026/- Règlement de la course
Ce stage de 2 jours s’adresse aux coureurs de niveau intermédiaire souhaitant progresser techniquement, mieux comprendre leur corps et leur environnement, et vivre une expérience sportive riche de sens.
Idéal en préparation de course pour tous les participants du Luchon Aneto Trail, sur les distances de 40 à 80 km. Il est également adapté pour toute préparation de course en montagne estivale, autre que le LAT, ou simplement pour le plaisir !
Au coeur d’un cadre naturel préservé, vous partirez chaque jour sur les sentiers pour des sorties encadrées mêlant dénivelé, technicité et plaisir. Vous serez accompagné.e par une équipe pluridisciplinaire pour aborder les grands piliers de la pratique : physiologie du coureur, gestion de l’effort, alimentation du sportif, préparation mentale et approche environnementale du trail.
Ce stage est ouvert à toute personne capable de courir chaque jour 4 à 5 heures en montagne avec un dénivelé positif de 1200 à 1500 mètres. Vous serez hébergé.e dans un lieu confortable, propice à la récupération et à la déconnexion.
Un programme varié entre sorties Trail en montagne et approche de la nutrition du sport.
Ce stage sera encadré par deux professionnels : Cécile, Accompagnatrice en montagne, et Fabien, Kinésithérapeute et Coach dans les sports d’endurance.
L’ensemble organisé dans les Gîtes Les Échappées Belles à Antignac dans un cadre vert et paisible.
Prix : 490 € en chambre double partagée et 550 € en chambre privative »
Programme horaire
Jour 1 - Vendredi
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- Pot d’accueil et installation dans les chambres à partir de 16h.
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- Présentation du week-end, des intervenant·es et des participant·es. Approche du trail et de l’environnement montagnard
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- Repas du soir au gîte
Jour 2 - Samedi
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- Petit-déjeuner sain et ressourçant
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- Sortie trail à la journée en boucle avec pique-nique
- Entre 20 et 25 Km et 1200 à 1500 D+
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- Temps pour prestations complémentaires
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- Séance de récupération douce
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- Apports théoriques
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- Repas du soir au gîte.
Jour 3 - Dimanche
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- Petit-déjeuner revitalisant
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- Réveil musculaire
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- Sortie trail
- Environ 20 Km et 1000 à 1300 D+
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- Buffet au gîte
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- Moment de clôture
Organisateur
Gîtes Les Échappées Belles
Téléphone
06.79.58.02.83Site Internet
https://gitesechappeesbelles.fr/stage-trail-luchon-juin-2026/
