STAGE TRAIL LES ÉCHAPPÉES BELLES

Ce stage de 2 jours s’adresse aux coureurs de niveau intermédiaire souhaitant progresser techniquement, mieux comprendre leur corps et leur environnement, et vivre une expérience sportive riche de sens.

Idéal en préparation de course pour tous les participants du Luchon Aneto Trail, sur les distances de 40 à 80 km. Il est également adapté pour toute préparation de course en montagne estivale, autre que le LAT, ou simplement pour le plaisir !

Au coeur d’un cadre naturel préservé, vous partirez chaque jour sur les sentiers pour des sorties encadrées mêlant dénivelé, technicité et plaisir. Vous serez accompagné.e par une équipe pluridisciplinaire pour aborder les grands piliers de la pratique : physiologie du coureur, gestion de l’effort, alimentation du sportif, préparation mentale et approche environnementale du trail.

Ce stage est ouvert à toute personne capable de courir chaque jour 4 à 5 heures en montagne avec un dénivelé positif de 1200 à 1500 mètres. Vous serez hébergé.e dans un lieu confortable, propice à la récupération et à la déconnexion.

Un programme varié entre sorties Trail en montagne et approche de la nutrition du sport.

Ce stage sera encadré par deux professionnels : Cécile, Accompagnatrice en montagne, et Fabien, Kinésithérapeute et Coach dans les sports d’endurance.

L’ensemble organisé dans les Gîtes Les Échappées Belles à Antignac dans un cadre vert et paisible.

Prix : 490 € en chambre double partagée et 550 € en chambre privative »