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SUMMARY:HY’STRENGTH CONTEST #1
DESCRIPTION: HY’STRENGHT CONTEST est une compétition de type course hybride combinant course à pied et ateliers fonctionnels. \nFormat : 5,6 km de course + 8 ateliers fonctionnels. \nÉpreuve en équipe de 2.\n\n\n 1) Les différentes stations entre chaque 700 m de Run :\n\n\n700 m Run → 1000 m Ski Erg\n700 m Run → 50 m Sled Push/Pull\n700 m Run → 100 One DB GTOH (snatch ou clean & jerk)\n700 m Run→ 1000 m Row\n700 m Run → 100 One DB Front Squat\n700 m Run → 50 Burpees Box Jump\n700 m Run → 200 m Farmer Carry\n700m Run → ⚠️ [CONFIDENTIEL]\n\n\n\n2) Les Standards selon les catégories :\nTeam FF :\nSled Push/Pull → 72 kg\nOne DB GTOH → 10 kg\nOne DB Front Squat → 12.5 kg\nBurpees Box Jump → Hauteur 50 cm\nFarmer Carry → 2 x 16 kg\nSTATION SECRÈTE → 60 kg\nTeam HF :\nSled Push/Pull → 82 kg\nOne DB GTOH → 15 kg\nOne DB Front Squat → 17.5 kg\nBurpees Box Jump → Hauteur 50 cm\nFarmer Carry → 2 x 20 kg\nSTATION SECRÈTE → 80 kg\nTeam HH :\nSled Push/Pull → 102 kg\nOne DB GTOH → 20 kg\nOne DB Front Squat → 22.5 kg\nBurpees Box Jump → Hauteur 60 cm\nFarmer Carry → 2 x 24 kg\nSTATION SECRÈTE → 100 kg\n3) Durée de l’événement :\nToute la journée\n\n
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